Quanto tempo de treino é necessário pra emagrecer? | Emagrecer é pra Já

Para muitos brasileiros o termino do carnaval, das férias e das festas é também o período marcado para iniciar o projeto de emagrecimento. Nesse momento muitas pessoas com a vida atarefada acham impossível investir uma hora do dia para se dedicar as atividades físicas. Mas você já parou para pensar quanto tempo realmente é necessário praticar atividade física para emagrecer?

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